皆さんこんにちは！！
春がやってきて、クライミングや
ハイキングを楽しめられる季節になりました！！
そんな時に役立つのがストレッチです（断言）！
※動く前と後にストレッチをすることで、
その日のパフォーマンスが向上するのはもちろん、翌日の疲れも軽減したりします！！
なんといっても「ケガ予防」にも繋がりますよ！！！
以前も告知しましたが・・・
関西おとな女子登山部プレゼンツ！！
「初めてのクライミング＆山登りで役立つストレッチ」を
開催します！！
日時：４月20日（木） 18：30～20：30
場所：グラビティリサーチ神戸（ANNEX）
参加費：おとな女子登山部の会員様→2000円（登録料・1日利用料・レンタル込）
その他のお客様→2500円（登録料・1日利用料・レンタル込）
持ち物：動きやすい服装、靴下
申込方法：GR神戸の店頭またはお電話にて受付中です！！
そして！！！！
GRが誇るツヨツヨ女性クライマーの、
「杉村 紗恵子」さんがゲストで来てくださいます！！
是非この機会にコンディショニングのコツも教えてもらいましょう！！！
まだまだ参加受付中です！！
皆さんのご参加をお待ちしております＼(^o^)／
